Promocja!

Szkolenie – 10.08.2019 r.

200.00  130.00 

Wyczyść

Opis

Serdecznie zapraszamy na pierwsze szkolenie z podstaw żywienia i dietetyki, które odbędzie się 10 sierpnia w Radomsku!

Szkolenie poprowadzi dietetyk kliniczny, doktorant w Zakładzie Biochemii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi – mgr Michał Sienkiewicz.

Czeka nas solidna dawka wiedzy popartej badaniami.
Porozmawiamy m.in. o tym, jaki związek ze zdrowiem ma zdrowa dieta, czy warto się zdrowo odżywiać oraz za co odpowiadają poszczególne składniki diety.
Poniżej plan wydarzenia z podziałem na trzy moduły:

Moduł I: Podstawy żywienia

1. Dieta – czy to w ogóle działa?
2. Dlaczego się nam chce lub nie chce?
3. Zapotrzebowanie energetyczne. Jak szybko wyliczać kalorie?
4. Czy wolny metabolizm istnieje?
5. Jem mało i nie chudnę – jak robić NIC i spalać tkankę tłuszczową?
6. Korzyści z treningu
7. Jem dużo i nie mogę przytyć – gdzie jest haczyk?

Moduł II: Węglowodany – tłuszcze – białka

1. Popularne diety a zdrowie
2. Dieta ketogeniczna vs high carb
3. Optymalna podaż węglowodanów
4. Tłuszcze – ile, jakie i skąd je czerpać?
5. Białko – na redukcję i na masę
6. Warzywowe czarymary

Moduł III: Labirynt w którym można się zgubić

1. Popularne mity żywieniowe
2. Czy suplementy są potrzebne w diecie?
3. Tipy dietetyczne
4. Kto pyta, dobrze robi! Czas dla Was. Pytajcie, postaram się rzeczowo odpowiedzieć 😉

Koszt uczestnictwa do dnia 10 lipca wynosi 130 zł, zaś później 200 zł.

Więcej informacji o prelegencie: http://zakladbiochemii.umed.pl/wp-content/uploads/2019/06/Michal_Sienkiewicz.pdf

Prosimy również o informacje, co chcielibyście usłyszeć na szkoleniu – postaramy się dostosować szkolenie do Państwa oczekiwań 🙂